International Yoga Day (इंटरनेशनल योग दिवस)
Introduction:- इंटरनेशनल योग दिवस, हर साल 21 जून को मनाया जाता है, योग करने से होने वाले लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए सर्कार द्वारा लिया गया एक कदम है | योग दिवस पहली बार 2014 में देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जी के द्वारा संयुक्त राष्ट्र में एक भाषण में प्रस्तावित किया था जिस को बहुत ही जल्दी इंटरनेशनल समर्थन मिला।
तबसे , दिसंबर 2014 में 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस के रूप में घोषित किया। यह तिथि इसलिए चुनी गई क्योंकि यह ग्रीष्म संक्रांति है, जो कि गर्मी के दिनों का सबसे लम्बा दिन होता है |, जिसका कई संस्कृतियों में विशेष महत्व है।
योग से जुड़े कुछ रहस्य |
योग एक प्राचीन परंपरा है जिसकी शुरुआत तक़रीबन भारत में कुछ 5,000 साल पहले हुई होगी |”योग” शब्द का मतलब है | एकजुट होना या जुड़ना। यह शरीर और मन, के आत्मा से मिलन का प्रतीक है। योग में शारीरिक आसन, प्राणायाम, ध्यान, और यम और नियम शामिल हैं।
(Modern) फिटनेस सिस्टम के विपरीत, योग केवल एक व्यायाम नहीं है; यह एक अनुशासन है। यह शरीर, मन और आत्मा के बीच तालमेल स्थापित करने का प्रयास करता है, ये न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक संतुलन को भी बढ़ावा देता है।
योग दिवस का महत्व |
इंटरनेशनल योग दिवस का उत्सव कई कारण से महवत्वपूर्ण
योग स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक प्राकृतिक और आसान तरीका है। जी इंसान को तनाव और चिंता को कम करने से लेकर हार्ट संबंधी कार्य और फुर्तीला बनाने में सुधार तक करता है।
यह दिन भारत की सांस्कृतिक विरासत और प्राचीन ज्ञान का सम्मान करता है। योग दिवस मनाकर, दुनिया भर के लोग कल्याण में भारतीय सभ्यता के योगदान को स्वीकार करते हैं और उसका सम्मान करते हैं।
योग आंतरिक शांति और बाहरी दुनिया के साथ एकता को बढ़ावा देता है। करुणा और मन की शांति की आवश्यकता की याद दिलाता है।
ज़िन्दगी कि जागरूकता : यह लोगों को योग को डेली दिनचर्या में शामिल करके एक स्वस्थ जीवन अपनाने के लिए प्रेरित करता है, जिससे कि इंसान अधिक जारूक भोजन, बेहतर नींद और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त हो सकता है।
ये किऐसे मनाया जाता है – How It Is Celebrated
इंटरनेशनल योग दिवस दुनिया से ज़्यादा देशों में मनाया जाता है। अब तो ये पार्कों, स्कूलों, दफ़्तरों और सार्वजनिक स्थानों पर कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं जहाँ लोग योग करने के लिए इकट्ठा होते हैं। हर साल भारत सरकार योग दिवस को मानाने के लिए एक प्रोटोकॉल जारी करती है, जिसमें सभी को बुनियादी आसन और साँस लेने के व्यायाम के बारे में बताया जाता है। लगभग 190 देश योग दिवस को मानते है |
निष्कर्ष-Conclusion
इंटरनेशनल योग दिवस सिर्फ़ एक आयोजन नहीं है – यह भारत देश एक ऐसा आंदोलन है जो स्वास्थ्य, संतुलन और एकता के सार को बढ़ावा देता है। जैसे-जैसे योग सीमाओं, भाषाओं और संस्कृतियों से परे होता है, योग को अपनाकर, व्यक्ति न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य की दिशा में काम करता है, बल्कि एक अधिक शांतिपूर्ण और जागरूक दुनिया में भी योगदान देता है।
