Summer vacations and balance office work : Guide for working Mom
गर्मियों की छुट्टियाँ आ चुकी हैं और हर वर्किंग माँ के लिए यह एक नई चुनौती लेकर आती हैं। सबसे बड़ा सवाल होता है — बच्चे दिनभर क्या करेंगे? वर्किंग महिलाओं के लिए यह समय और भी मुश्किल हो जाता है, खासकर तब जब वे वर्क फ्रॉम होम कर रही हों। घर पर रहकर न सिर्फ ऑफिस के काम को मैनेज करना होता है, बल्कि बच्चों की फरमाइशें, उनका टाइम पास और उन्हें खुश रखना भी उतना ही ज़रूरी बन जाता है। बच्चे चाहते हैं कि माँ हर पल उनके साथ खेले, बाहर जाए, कहानियाँ सुनाए – लेकिन एक माँ के लिए दोनों दुनियाओं को बैलेंस करना आसान नहीं होता। इसी ब्लॉग में हम जानेंगे कि एक वर्किंग माँ को किन-किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है और कैसे वह स्मार्ट टाइम मैनेजमेंट से छुट्टियों में बच्चों की खुशी और अपने काम – दोनों को संतुलन में बनाये रख सकती है ।
बच्चों की छुट्टियों में सबसे बड़ी चुनौतियाँ क्या होती हैं?
- बच्चों की boredom
- लगातार बाहर घूमने की फरमाइश
- स्क्रीन टाइम (Screen Time) कंट्रोल करना
- खुद के काम का बैलेंस बिगड़ना (Balance your Work)
- बच्चे थोड़ी थोड़ी देर में ये कंप्लेंट करते है की वो बोर हो रहे है क्युकी वो खुद की एक्टिविटी को स्टार्ट ही नहीं करते
- जैसे आस- पड़ोस के बच्चो के साथ खेलना
- अपनी स्किल शेयर करके और बच्चों को इन्वॉल्व karna
- आज के टाइम में कोई भी अपने बच्चों को दूसरे बच्चों से इन्वॉल्व नहीं होने देते |
वर्किंग Moms के लिए टाइम मैनेजमेंट टिप्स (Time Management tips for Working Mom)
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To-do प्लानर: हफ्ते भर का कैलेंडर बच्चों और ऑफिस दोनों के लिए बनाएं
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काम बाँटें: पार्टनर या परिवार से मदद लें (Take help from family members)
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वर्किंग ऑवर्स (Working Hours) के अनुसार एक्टिविटी स्लॉट्स: जैसे दोपहर में art time, शाम को outdoor
बच्चों को Engaged रखने के Creative तरीके
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DIY क्राफ्ट्स या होम प्रोजेक्ट्स
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किचन में छोटा सा हेल्पर बना दें।
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पढ़ाई और मस्ती का बैलेंस: half an hour पढ़ाई + fun activity
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Online Summer Camps / Story sessions
- घर के छोटे छोटे कामो में मदद ले, जैसे कि डस्टिंग , चीजों को सही जगह पे रखना , अपने बर्तन में अगर कोई झूठा बच गया हो तो उसे डस्टबिन में फेंके इत्यादि
ऑफिस वर्क (Office Work)के साथ बच्चों को कैसे समय दें?
- सुबह का 30 मिनिट बिना मोबाइल के “quality time”
- लंच ब्रेक में साथ खाना
- श्याम को ऑफिस का काम ख़तम होने पर, किचन में खाना बनाते समय छोटे छोटे कामो में बचो से मदद ले , साथ में बातें करे , उनके फ्रेंड्स के बारे में पूछे
- रात को 1 घंटा पूरी तरह से बच्चों के लिए रखें
Guilty न हों, Smart बनें
- हर चीज़ Perfect नहीं हो सकती, Focus on Connection
- बच्चे छोटी-छोटी चीज़ों में भी खुश हो सकते हैं
- अपनी mental health का भी रखें ध्यान
Self-Care is Important
- Early wake-up for 20 min me-time
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रात में 10 मिनट journaling या meditation
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हफ्ते में एक दिन सिर्फ खुद के लिए
निष्कर्ष (Conclusion)
गर्मी की छुट्टियाँ एक चुनौती ज़रूर हैं, लेकिन सही प्लानिंग, थोड़ी क्रिएटिविटी और भावनात्मक जुड़ाव से वर्किंग महिलाएं बच्चों को खुश और खुद को संतुलित रख सकती हैं।
